Willkommen

Das Ziel
Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit sind wichtige Voraussetzungen, um im Berufsalltag den hohen Erwartungen gerecht zu werden und sich dabei wohlzufühlen. Ich werde Sie zur Förderung eines besseren Körpergefühls und zum Erreichen Ihrer festgelegten Ziele persönlich motivieren.

Der Weg
Sie erfahren durch meine professionelle sportmedizinische Beurteilung wie Sie Ihre Leistungen steigern können, unterstützt durch ein individuell abgestimmtes Trainings- und Ernährungsprogramm. Sie können Zeit sparen und ein effektives Training an Ihren Arbeitsalltag anpassen, wenn ich Sie regelmässig zum Outdoortraining abhole oder direkt im Fitnesscenter zum Workout treffe. Ich begleite Sie bei einem abwechslungsreichen Fitnessprogramm oder beim Erlernen Ihres Rehabilitationstrainings.

Das Angebot
· Sportspezisches Aufbautraining
· Trainingsbegleitung und Trainingsplanung
· Ernährungsberatung
· Physiotherapeutische Rehabilitation einer Operation/Sportverletzung
· Triggerpunktbehandlung und therapeutisches Dehnen der Muskulatur
· Taping
· Stosswellentherapie
· Schwangerschaftstraining und Rückbildungsgymnastik
· Leistungsdiagnostik in Zusammenarbeit mit dem Sportarzt

Physiotherapie bis 30 Minuten
Wird mit Verordnung des Arztes von der Krankenkasse übernommen

Physiocoaching bis 45 Minuten
· Trainingsbegleitung und Trainingsberatung
· Triggerpunktbehandlung mit Dry Needling
· Ernährungsberatung und Fettmessung
· Massage und Entspannung
· Powerplate und Pilates

>>> Kontakt